エアロフィット・エッセンシャル AIROFIT ESSENTIAL
エアロフィット・エッセンシャル
エアロフィット専用アプリで肺活量や呼吸の強さ(圧力)を計測しトレーニングの成果を見える化し、呼吸筋を鍛える上で不可欠な4つのトレーニングを備えたモデル。
●スマートフォンアプリとBluetooth接続して利用可能
●肺活量と呼気吸気圧力を測定
●4種類の呼吸トレーニングセッション
●リアルタイミングガイドとフィードバック
●簡単なセットアップと使用方法
●1日わずか5～10分のトレーニング
●防滴仕様
●専用マグネティック充電
●ロングバッテリーライフ(4-7日間)
●スマートフォンアプリとBluetooth接続して利用可能
●肺活量と呼気吸気圧力を測定
●4種類の呼吸トレーニングセッション
●リアルタイミングガイドとフィードバック
●簡単なセットアップと使用方法
●1日わずか5～10分のトレーニング
●防滴仕様
●専用マグネティック充電
●ロングバッテリーライフ(4-7日間)
エアロフィット・エッセンシャルでできること
●肺活量を計測
肺活量と呼気吸気力を定期的に計測することで、週ごとの成長を実感でき、毎日のトレーニングのモチベーションにつながります。
●リアルタイムでのガイド
アプリでは、音声および視覚的なガイダンスで吸う／吐く／止めるの動作が指示されます。各セッションごとに説明動画があり、エクササイズで迷う心配はありません。トレーニングごとに毎回フィードバックがあり、正しく実行できたか記録します。
●トレーニング履歴
現在のトレーニングストリーク(連続記録)、トレーニングの合計時間、トレーニングセッション回数を確認できます。
●ESSENTIAL+(有料定額サービス)
エアロフィット専用アプリからESSENTIAL+(有料定額サービス)にアップグレードすることでエアロフィットプロ2同様にバーチャル呼吸トレーニングコーチサービスがされます。強化するトレーニング領域(全22種類)と肺機能測定に基づき、個人にあわせたトレーニングプログラムを提供。呼吸筋トレーニングメニューも17種類から選ぶことができ、過去の肺活量や肺機能の変化をグラフなどで見ることができます。
肺活量と呼気吸気力を定期的に計測することで、週ごとの成長を実感でき、毎日のトレーニングのモチベーションにつながります。
●リアルタイムでのガイド
アプリでは、音声および視覚的なガイダンスで吸う／吐く／止めるの動作が指示されます。各セッションごとに説明動画があり、エクササイズで迷う心配はありません。トレーニングごとに毎回フィードバックがあり、正しく実行できたか記録します。
●トレーニング履歴
現在のトレーニングストリーク(連続記録)、トレーニングの合計時間、トレーニングセッション回数を確認できます。
●ESSENTIAL+(有料定額サービス)
エアロフィット専用アプリからESSENTIAL+(有料定額サービス)にアップグレードすることでエアロフィットプロ2同様にバーチャル呼吸トレーニングコーチサービスがされます。強化するトレーニング領域(全22種類)と肺機能測定に基づき、個人にあわせたトレーニングプログラムを提供。呼吸筋トレーニングメニューも17種類から選ぶことができ、過去の肺活量や肺機能の変化をグラフなどで見ることができます。
呼吸筋トレーニングの3つのメリット
●スポーツパフォーマンス
呼吸筋の強さ、速さ、効率を高めることは、より持久力と高いペースを獲得しながらも、運動強度をより低く感じることにつながります。
●睡眠と回復力
瞑想的な呼吸パターンは、就寝中によりリラックスをもたらし、運動中の心拍数を低く保てるため、トレーニング間の回復力向上につながります。
●マインドフルネスとコントロール
瞑想的な呼吸法を用いて副交感神経を優位にさせ、ストレス下においても平常心を保ちます。
呼吸筋の強さ、速さ、効率を高めることは、より持久力と高いペースを獲得しながらも、運動強度をより低く感じることにつながります。
●睡眠と回復力
瞑想的な呼吸パターンは、就寝中によりリラックスをもたらし、運動中の心拍数を低く保てるため、トレーニング間の回復力向上につながります。
●マインドフルネスとコントロール
瞑想的な呼吸法を用いて副交感神経を優位にさせ、ストレス下においても平常心を保ちます。
3モデル比較
エアロフィット・エッセンシャルはミドルエンドモデルで、エアロフィットの特長であるスマホと接続して定量的なデータと視覚的なトレーニングを実現しつつ、価格を抑えたモデルです。
